潍坊核桃仁,山核桃仁,鼎立薄壳核桃 认证商家

　　核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

　　核桃仁做法4：　　

　　原料：桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，小核桃仁，食盐少许。　　

　　制作：将已经凝固的牛血切块，与桃仁、食盐同置锅中，加水适量，潍坊核桃仁，煮至血熟，核桃仁的做法，取血食之。

　　用法：每日1次，佐餐用。连服5-7天。　　

　　效用：养血活血，止痛。适用于正气不足、瘀血内阻所致的痛经。核桃芡实粥

　　原料：胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。

　　制作：将以上三味入锅，核桃仁多少钱一斤，煮成粥即可。

　　用法：每晚温热服食。　

　　效用：补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。乌发粥